루테인, 우리 눈의 선글라스
궁금증 해결!/온라인 진료실2017. 6. 26. 16:23
눈에 좋은 음식들 우리눈에 좋은 요소로 잘알려진 대표적인 것들에는 비타민 A, B, C, 칼륨, 안토시아닌, 루테인, 아연 등이 있다. 특히 루테인은 방송에서 많은 의사들이 권하는 눈에 정말 중요한 요소이다. 매일 먹는 음식이라도 내 몸에 맞는 음식이 따로 있는데 눈은 우리 신체 중 민감함 부위 중 하나로 음식의 영향을 많이 받게 된다. 눈에 좋은 음식과 피해야 하는 음식 그리고 상극이 되는 음식은 피해야 한다. 아는것이 힘이라고 하지 않았던가. 올바른 식습관을 가진다면 각종 눈 질환을 미리 예방 할 수 있다. 루테인, 우리 눈의 선글라스 40대 이후 특히 우리 몸은 노화가 급속도로 진행되기 시작하는데 우리 눈 역시 노화가 급속도로 이루어 진다. 나이가 들어감에 따라 자연스럽게 각종 안질환에 시달릴 수 ..