눈 건강 지키는 숫자 찾기 눈 건강법


 

 

 

 

 

 



 

 

생활속에서 '숫자'만 잘 다뤄도 눈 건강 지킬 수 있는거 알고 계셨나요?

숫자를 활용한 눈 관리법을 알려드릴게요! 집에 있는 달력을 이용해 숫자를 찾아보는 아주 쉬우면서 눈 건강에 좋은 관리법입니다.

 

 

 

 

 

첫째! 지난 달력의 숫자를 오려냅니다.

 

둘째! 숫자를 섞어서 배치해주세요! 숫자가 순서대로 되어 있으면 찾기 쉬워요^^

 

 

 

 

 

 

셋째! 배치된 숫자 정중앙을 보고 고개는 고정 된 상태로 눈동자를 이용해서  1부터 30까지 빨리 찾아냅니다.

 

 

 

 

 

 

테스트와 동시에 눈 건강 운동에도 좋아서 1석 2조 비법입니다! 일상생활에서 이렇게 쉽게 눈 관리 할 수 있으니 자주 하는게 좋을 거 같습니다.



도움말 | 비앤빛 강남밝은세상안과 류익희 대표원장

방송 | 내몸사용설명서 플러스


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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