눈 건강 마사지&스트레칭 4탄 - 눈 건조함과 통증, 따가움 완화

 

 

 

 

눈 건강 마사지&스트레칭 4탄 - 눈 건조함과 통증, 따가움 완화

 

요즘 같은 날씨엔 더더욱 눈이 건조하고 따갑게 느껴지죠.

이럴 땐 다음 마사지와 스트레칭을 따라해보세요.

 

머리 뒤부터 목을 따라 척추로 이어지는 근육을 양 손으로 지긋이 눌러주며 마사지해주세요.

그리고 스트레칭을 할 땐 양 손을 깍지 낀 채, 고개를 숙여 눌러주세요.

약 10초간 자세를 유지합니다.

위와 같은 마사지와 스트레칭을 따라하면

눈의 건조함과 통증, 따가움을 예방할 수 있습니다.