눈 건강 마사지&스트레칭 2탄 - 감기증상 시 두통 및 눈통증 완화

눈 건강 마사지&스트레칭 2탄 - 감기증상 시 두통 및 눈통증 완화 

 

우리가 추운 곳에 오래있거나 감기가 걸렸을 때 두통을 느끼다가

그 두통이 심해져 눈까지 아플 때가 있어요. 눈이 아픈건 뭐 어떻게 대처해야할 지도 모르겠고 참 애매하죠.

통증은 이루 말할 수 없이 심한데 말이에요.

이럴 때하면 좋은 마사지와 스트레칭을 소개합니다:)

 

사람의 귀 밑에서 쇄골까지 내려오는 목 근육을 지긋이 누르며

위에서부터 아래로, 그리고 다시 위로 마사지해줍니다.

이 근육이 긴장되며 두통과 눈의 통증을 유발하기 때문이죠.

이 근육을 마사지해주고 스트레칭해주며 풀어주시면!

두통과 통증 완화에 도움이 된답니다. 아래를 따라해보세요:)