눈 건강 마사지&스트레칭 3탄 - 장시간 업무 시 눈 통증 완화
일을 열심히 하다보면 목이 뻐근해지고 눈이 침침해질 때가 있어요.
그럴 때하면 좋은 마사지와 스트레칭을 소개합니다.
목 뒤편에 머리부터 등으로 이어지는 근육을 주무르듯이 마사지해주세요.
그 근육을 풀어주면 장시간 업무시 눈이 침침해지고 통증이 느껴지는 것을 완화할 수 있답니다.
아래 그림을 따라 마사지와 스트레칭을 해주세요:)
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