직장인 모니터 각도가 눈건강 좌우!

직장인 모니터 각도가 눈건강 좌우!

안녕하세요

 

 

비앤빛 강남밝은세상안과입니다.

라식이나 라섹 또는 안내렌즈삽입술을 받으러 오시는 분들 중에는

직장을 다니시는 분들이 참 많은데요~

 

직장인들이라면 모두 공감할 만한 이야기!

아침부터 저녁까지 온종일 컴퓨터 모니터만 바라보는 직장인 들이라면

뻑뻑하고 건조한 눈에 충혈, 이물감까지 눈이 혹사되고 있다는 생각 많이 하실거에요~

 

특히나 업무를 보시는 직장인들 대부분은

흔하게 걸리는 안질환 안구건조증을 앓고 있는 경우도 많은데요~

그렇다면 직장에서 일을 할때 눈 건강을 챙기면서 할 수 는 없을까요?

 

 

가장 중요한 점은 모니터와 눈의 각도입니다.

모니터가 눈의 높이보다 아래에 위치하고 있어야 눈의 피로와 안구건조증을

줄일 수 있기 때문이에요~ 눈의 높이보다 높게 사용하고 있다면

눈의 피로 뿐만아니라 어깨의 근육도 함께 경직되어 건강에 좋지 않다는 사실+_+!

 

 

또한 건조한 사무실에서 근무하는 분들이라면 얼굴에

 

미스트로 수분공급을 해 주듯이 뻑뻑한 눈에도 인공눈물을 사용해 주는것이 좋습니다.

단, 인공눈물을 장기적으로 사용하는 경우라면 일회용 무방부제 인공눈물을

사용해야 한답니다!!!

 

 

그 밖에도 건조한 사무실 근무환경 개선을 위해

가습기를 사용하는 것도 좋은 방법이랍니다. 무엇보다 눈 건강을 지키기

위해서는 눈을 자주 깜빡여 주고 눈 체조도 함께 해주세요^^