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여러분들 안녕하세요

 비앤빛 강남밝은세상안과입니다

주말은 잘 보내셧나요

오늘은 우리들이 가장 많이

사용하는 스마트폰!

눈건강을 지키면서 스마트폰을 사용하는 방법을 소개해드릴까 합니다.

 

컴퓨터 모니터를 바라보고 있어서 눈건강에는

좋지 않은데 모니터보다 작은 스마트폰 화면을 바라보게 되면

우리의 눈은 쉽게 피로해지는데요.

 

 

눈의 피로를 줄이기 위해서는 스마트폰과 눈의 사이를

30cm이상 거리를 두고 사용해야 합니다. 또 스마트폰을 사용할때는

시선 보다 아래로 화면을 두고 사용하는 것이 좋아요

 

 

스마트폰을 보다 보면 집중을 하게 되어 눈을 깜빡이는 횟수가 줄어드는데요.

스마트폰을 사용할때는 안구건조증과

눈의 피로를 방지하기 위해 의식적으로 자주 자주 눈을

깜빡여 주는것이 좋습니다

 

또한 컴퓨터나 스마트폰을 일정시간 이상 사용했다면

휴식을 취해주어야 하는데요. 컴퓨터는 50분에 10분

스마트폰은 20 분에 10분정도 눈을 쉬게 해주어야 합니다.

 건강한 눈! 건강한 눈관리 해요