발렌타인데이 초콜릿, 눈 건강엔 어떨까?
궁금증 해결!/온라인 진료실2013. 2. 14. 13:05
발렌타인데이 초콜릿, 눈 건강엔 어떨까? 오늘은 2월 14일, 발렌타인데이 입니다:) 발렌타인데이는 흔히 여자가 남자에게 초콜릿을 주며 마음을 고백하는 데요. 길거리 편의점이나 제과점에서도 온통 발렌타인데이 초콜릿을 내세워 판매하고 있구요! 맛도 좋고, 받으면 기분도 좋은 초콜릿! 과연 눈 건강엔 도움이 될까요? 정답은 적당히 먹으면 도움이 되고, 과하면 해가 된다입니다. 초콜릿에는 칼슘, 미네랄, 무기질, 구리 등이 함유되어 이를 적당량만 섭취하면 눈 건강에 도움을 주는데요. 하지만 초콜릿을 많이 먹으면 초콜릿 속 당 성분이 시력저하의 원인이 되기도 하고, 초콜릿 속 카페인이 안구건조증을 유발하기도 하죠. 때문에 초콜릿을 많이 먹는 것은 눈 건강을 위해 금물입니다. 눈 건강 뿐 아니라 초콜릿은 다이어트..