연령별로 눈 면역력 키우는 음식 챙기세요!
궁금증 해결!/온라인 진료실2014. 2. 27. 15:16
연령별로 눈 면역력 키우는 음식 챙기세요! 안녕하세요 비앤빛강남밝은세상안과입니다. 오늘은 나이대별 면역력이 저하되면 발생 하기 쉬운 안질환과 이를 예방할 수 있는 음식에 대해서 알아 보겠습니다 면역력이 가장 취약할 수 있는 연령층은 바로 어린이들인데요. 어린이들은 아직 성장이 멈추지 않아, 시력 또한 안정 되지 않았기 때문에 세심한 관리가 필요합니다. 가장 기본적인 방법은 비타민이 많이 함유된 음식을 섭취하는 것이 좋구요. 특히 비타민 A, B, C에는 성장기 어린이 눈에 좋은 성분이 많이 포함되어 있습니다. 대표적인 음식에는 치즈와 우유 견과류와 파프리카 등을 평소 식단에 활용해, 어린이들이 자연스럽게 섭취할 수 있도록 하는게 좋습니다. 비앤빛 강남밝은세상안과 김진국 대표 원장님께서는 "어린이의 경우,..