습관의 변화로 가성근시 예방하기!

가성근시란??

안녕하십니까?? 오늘 하루 정말 길고 더운것 같습니다 무더운 여름일수록 눈건강 조심해야 하는데요. 오늘도 스마트폰만 뚫어져라 보는 우리 아이들의 시력 걱정되지 않으십니까?? 아이들과 가성근시는 어떤 관계가 있을까요? 가성근시는 영어로 Pseudomyopia라 합니다 Pseudo란 가짜를 의미하는 접두어 인데요. 즉 거짓 근시라고도 불린다고 합니다. 이름이 특이해서 잊어버리지 않겠죠? ^^

가성근시가 주로 나타나는 연령대는?

근시란 먼 곳을 볼때 눈으로 들어오는 빛의 초점이 망막보다 앞에 맺혀 원거리가 잘 안보이는 현상인데요. 가성근시란 모양체 근육의 조절력이 강해져 일시적으로 근시가 되고 시력저하를 불러일으키는 현상을 말합니다.

가성근시와 일반근시의 가장 큰 차이점은 수정체의 능력이 과도하게 발생하여 일시적으로 근시상태가 되는 것을 말합니다. 일반적으로 근거리 작업을 할 때 발생할 가능성이 높고 보통은 학생들에게 많이 나타납니다.

가성근시는 현성 굴절검사와 조절마비 굴절 검사 2가지를 통해 진성근시인지 가성근시인지 판단하게 됩니다.

특히, 소아나 청소년에게 있어 첫 굴절 검사 시 조절 마비 검사는 필수 사항입니다.

가성근시 치료법

적절한 치료를 하지 않으면 가성근시가 지속되거나 호전 후 재발하면서 평생 근시로 굳어질 수가 있습니다.

따라서, 적당한 시기에 적절한 치료가 필요한데요. 먼저 약물 치료전에 왜 가성근시가 생겼는지 원인부터 찾아야 합니다.

대부분은 생활습관을 고쳐서 예방이 가능한데요 이러한 노력에도 나타난다면 조절 기능을 마비시키는 조절마비제 안약을 사용할 수 있습니다.

가성근시 예방법

학습시간이 많고 컴퓨터 사용시간이 긴 학생들의 경우 가성근시가 생기기 쉬운 환경에 노출되어 있는 것입니다. 따라서 5010법칙을 지키는 것이 좋습니다. 50분 집중하고 10분 눈에 휴식할 시간을 주는 것입니다. 충분한 휴식은 조절을 담당하는 근육의 과도한 수축을 막을 수 있습니다.

어린이의 경우 드림렌즈를 착용하는 것이 시력교정 뿐만아니라 성장기의 근시 진행을 더디게 하는 효과도 볼 수 있습니다.  드림렌즈의 장점으로는 안경없이 일상생활이 가능하면서 근시 난시 교정효과를 볼 수 있습니다. 

☞ 드림렌즈의 근시 교정효과