책을 많이 보면 눈이나빠질까요??

책을 많이 보면 눈이나빠질까요??

 

 안녕하세요

 비앤빛 강남밝은세상안과입니다.

 

오늘은 많은 분들이 잘못알고 있는 시력상식!!! 책을 많이 보면  

눈이나빠지는지에 대해서 알아볼까 합니다.  

 

흔히 많은 사람들이 오해하고 있는 잘못된 상식 중 하나가  

책을 많이 보면 눈이 나빠진다는 것인데요! 사실 TV, 모니터, 책을 많이 

본다고 해서 시력이 나빠지는 경우는 없습니다.

 

 

분명 이런 행동들이 눈의 피로감을 주는 원인이 되기는 하지만 

시력저하의 결정적인 원인이 되지는 못합니다. 모니터를 보고 책을 읽을때  

시력이 나빠지는 원인은 바로 조명과 자세인데요.

 

 

어두운 조명에 안좋은 자세로 책이나 모니터등을 보게 되면  

시력이 저하될 수 있습니다. 따라서 책이나 모니터를 볼때 주조명 외에도 보조조명을 

이용해 빛의 밝기차이를 줄여 피로감을 줄여주는것이 도움이 됩니다.

 

 

또한 책과 모니터를 볼때 눈과의 거리가 30cm이상의

적정거리를 우지하는것도 좋습니다.  

또 스마트폰이 대중화 되면서 젊은 사람들의 경우  

잠자리에 들기전 어두운 방 안에서 스마트폰을 만지는 경우가 있는데 이런경우도

 

눈 시력저하의 원인이 될 수 있다는점 기억하세요 

절대 책이나 모니터를 많이 본다고해서 눈이 나빠지는게 아니랍니다!!