눈 건강 마사지&스트레칭 1탄 - 눈이 피곤하고 침침할 때
스마트폰과 업무 등으로 지친 눈이 매우 피곤하고 침침할 때가 있죠.
그때하면 좋은 눈건강 마사지와 스트레칭을 소개합니다:)
사람의 귀 밑에서부터 목을 타고 가슴 흉골까지 내려오는 목 근육있죠!
그 근육이 피로하거나 스트레스를 받으면 경동맥을 압박하여 시력저하와 눈의 피로를 동반하는데요.
그래서 그 근육을 마사지하고 스트레칭해서 풀어주시는 것이 중요하답니다.
그럼 아래 사진을 보고 따라해보세요:)
눈의 피로와 침침함을 개선하는데 큰 도움이 되실 겁니다!
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